수영 “호흡법 기초와 물에 뜨기 동작”
작성자 :
관리자
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등록일시 :
2020년 10월 12일 9시 5분 40초
수영은 생명보전 기술과 수상안전에 관련한 교육적인 면으로 다양하게 쓰이고 있습니다. 오늘은 기초적인 호흡법과 물에 뜨기 동작을 해보도록 하겠습니다. 수중에서 몸의 부력을 이용하여 움직이는 심폐지구력 운동이기에 유아, 아동,노인, 재활이 필요한 환자 등에게 신체에 부담을 주지 않는 운동입니다.